Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z GOTOWANIA

Szkolenia i Edukacja

Tryb zamówienia	Zapytanie ofertowe
Rodzaj zamówienia	Usługi
Tytuł	Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z GOTOWANIA
Zamawiający	Dostępne dla zalogowanych
Miejsce realizacji	Telatyn
Data publikacji	2025-07-28
Data składania ofert	05/08/2025, Godzina 23:59
Dokumenty do pobrania	Dostępne dla zalogowanych
Kod CPV	800000004 Usługi edukacyjne i szkoleniowe 804000008 Usługi edukacji osób dorosłych oraz inne 803100000 Usługi edukacji młodzieży
Numer przetargu	6428857

<div>
 <h1>Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn</h1>

<h2>Załączniki</h2>
 <ul>
 <li>zapytanie-ofertowe 2025.7.pdf</li>
 <li>Załącznik nr 3 - Wzór umowy.docx</li>
 <li>Zał.7 -zał do umowy Wzór dot. limitu godzin.docx</li>
 <li>Zał.5 -zał do umowy Oświadczenie dot. składek US i ZUS.docx</li>
 <li>zał nr 3 Wykaz usług.docx</li>
 <li>zał nr 1 formularz ofertowy.docx</li>
 <li>6. zał. do umowywykaz personelu realizującego wsparcie.xlsx</li>
 <li>3. zał. do umowy protokół potwierdzający wykonanie zadań i miesięczna ewidencja godzin.docx</li>
 </ul>
 
 <h2>Części zamówienia</h2>

<h3>Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z GOTOWANIA</h3>
 Przedmioty zamówienia
 ORGANIZACJA ZAJĘĆ DODATKOWYCH W RAMACH PROJEKTU realizowanych w ramach projektu pn. „Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn”, FELU.08.09-IZ.00-0034/24 
w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul. Klonowa 5, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej, 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia 
A. Prowadzeniu ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z GOTOWANIA– 2 grupy max.20 os w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul.Klonowa-pomieszczenia Klubu Seniora, obejmujące łącznie 600 h godzin zegarowych (60 min) od dnia podpisania umowy do dnia 30.11.2027 w następującym rozkładzie godzin: 
a) rok 2025 2gr x 1-2/tyg. x 2-4 h każda grupa po 50 h, łącznie 100 h r.; 
b)	rok 2026 2 gr x 1-2/tyg. x 2-4 h każda grupa po 125 h, łącznie 250 h r.; 
c)	rok 2027 2 gr x 1-2/tyg. x 2-4 h każda grupa po 125 h, łącznie 250 h r.; 
konspekt programu dla jednej grupy 
Moduł 1: Wprowadzenie do zdrowego żywienia (40 godzin) 
Teoria zdrowego żywienia: Omówienie podstaw zdrowej diety, zbilansowanych posiłków oraz 
znaczenia poszczególnych grup żywności. 
Planowanie posiłków: Nauka planowania tygodniowego menu z uwzględnieniem budżetu, 
preferencji smakowych i potrzeb zdrowotnych. 
Czytanie etykiet: Edukacja w zakresie interpretacji informacji na etykietach produktów spożywczych. 
Moduł 2: Podstawowe techniki kulinarne (40 godzin) 
Techniki krojenia i przygotowania składników: Nauka różnych technik krojenia warzyw, mięsa, 
owoców oraz przygotowywania składników do gotowania. 
Gotowanie metodami tradycyjnymi: Nauka gotowania metodami takimi jak gotowanie, duszenie, 
pieczenie, smażenie. 
Przygotowywanie podstawowych potraw: Nauka gotowania prostych i zdrowych dań, takich jak 
zupy, sałatki, dania główne, desery. 
Moduł 3: Kuchnia dla zdrowia (60 godzin) 
Kuchnia dietetyczna: Przygotowywanie posiłków dostosowanych do potrzeb dietetycznych, np. dla 
osób z cukrzycą, nadciśnieniem, problemami żołądkowymi. 
Kuchnia roślinna: Nauka gotowania dań na bazie warzyw, owoców, zbóż, które są bogate w 
wartości odżywcze i mogą być alternatywą dla mięs. 
Potrawy na specjalne okazje: Przygotowywanie dań na święta, uroczystości rodzinne, które są 
zdrowe, ale także atrakcyjne pod względem smakowym i wizualnym. 
Moduł 4: Ekonomiczne gotowanie (60 godzin) 
Planowanie budżetu na żywność: Nauka, jak efektywnie zarządzać budżetem domowym na 
żywność, jak robić zakupy z głową, aby unikać marnowania jedzenia. 
Gotowanie z resztek: Praktyczne zajęcia, jak wykorzystywać resztki jedzenia do przygotowania nowych, smacznych dań. 
Domowe przetwory: Nauka robienia przetworów, które można przechowywać dłużej i które mogą być ekonomicznym uzupełnieniem diety. 
Moduł 5: Wspólne gotowanie i integracja społeczna (100 godzin) 
Warsztaty grupowe: Wspólne przygotowywanie posiłków, które uczestnicy będą mogli potem razem 
spożywać. Zajęcia te będą okazją do budowania relacji i wymiany doświadczeń. 
Przepisy z różnych kultur: Nauka gotowania dań z różnych kuchni świata, co sprzyja otwartości i 
integracji w wielokulturowym środowisku. 
Zakończenie programu: Organizacja uroczystego wspólnego gotowania i spożywania posiłku na 
zakończenie cyklu zajęć, z podsumowaniem zdobytej wiedzy i umiejętności

<h2>Kryteria oceny</h2>
 Cena usługi - 90%, maks. 90 pkt. 
Określenie liczby punktów jaką dany Wykonawca uzyska za ten element oceny przeprowadzone zostanie 
wg następującego wzoru: C=(Cmin :Co)*90 gdzie: C – l-ba pkt. przyznana danej ofercie, Cmin – najniższa 
cena spośród ważnych ofert, Co-cena badanej oferty
 Aspekt społeczny, maks. 10 pkt. 
Wykonawca nie zadeklaruje zatrudnienia do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
Niepełnosprawnej -0 pkt 
Wykonawca zadeklaruje zatrudnienie do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
niepełnosprawnej - 10 pkt
 <h3>2.	Prowadzenie ZAJĘĆ DODATK.W ZAKRESIE ZARZĄDZANIA FINANSAMI</h3>
 Przedmioty zamówienia
 ORGANIZACJA ZAJĘĆ DODATKOWYCH W RAMACH PROJEKTU realizowanych w ramach projektu pn. „Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn”, FELU.08.09-IZ.00-0034/24, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. 
B. Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH W ZAKRESIE ZARZĄDZANIA FINANSAMI OSOBISTYMI – 2 grupy max.20 os w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul.Klonowa-pomieszczenia Klubu Seniora, obejmujące łącznie 100 h godzin zegarowych (60 min) od dnia podpisania umowy do dnia 30.11.2027r. w następującym rozkładzie godzin: 
a) rok 2025 2gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 10 h, łącznie 20 h r.; 
b)	rok 2026 2 gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 20 h, łącznie 40 h r.; 
c)	rok 2027 2 gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 20 h, łącznie 40 h r.; 
konspekt programu zajęć 
1. Zwiększenie stabilności finansowej i poprawa jakości życia 
Nauka uczestników efektywnego planowania budżetu domowego, co pozwoli im na lepsze zarządzanie dochodami, kontrolowanie wydatków oraz unikanie nadmiernego zadłużania się. 
Podnienie świadomości finansowej, co jest niezbędne dla podejmowania świadomych decyzji finansowych, zarówno w codziennych zakupach, jak i w dłuższej perspektywie. 
2. Wsparcie dla osób starszych 60+ 
Pomoc osobom starszym lepiej zarządzać swoimi zasobami finansowymi, co jest kluczowe dla utrzymania stabilności ekonomicznej w okresie emerytalnym. 
Poprawa znajomości nowoczesnych narzędzi finansowych, takich jak bankowość elektroniczna, co może znacząco poprawić komfort życia codziennego i bezpieczeństwo finansowe. 
3. Wsparcie dla młodych uczestników 
Przygotowanie młodych ludzi do samodzielnego życia finansowego, ucząc ich, jak planować budżet, oszczędzać na przyszłość i unikać pułapek kredytowych. 
Rozwijanie umiejętności potrzebnych do podejmowania świadomych decyzji finansowych, co jest fundamentem stabilności i niezależności ekonomicznej w dorosłym życiu. 
4. Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu i marginalizacji 
Wzmocnienie kompetencji finansowych uczestników, co pozwoli im lepiej zrozumieć i kontrolować swoją sytuację finansową, a tym samym zwiększy ich poczucie własnej wartości i pewności siebie. 
Zapewnienie uczestnikom narzędzi do samodzielnego zarządzania finansami, co jest kluczowe dla ich reintegracji społecznej i zawodowej oraz dla poprawy ogólnej jakości życia.

<h2>Kryteria oceny</h2>
 Aspekt społeczny, maks. 10 pkt. 
Wykonawca nie zadeklaruje zatrudnienia do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
Niepełnosprawnej -0 pkt 
Wykonawca zadeklaruje zatrudnienie do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
niepełnosprawnej - 10 pkt
 Cena usługi - 90%, maks. 90 pkt. 
Określenie liczby punktów jaką dany Wykonawca uzyska za ten element oceny przeprowadzone zostanie 
wg następującego wzoru: C=(Cmin :Co)*90 gdzie: C – l-ba pkt. przyznana danej ofercie, Cmin – najniższa 
cena spośród ważnych ofert, Co-cena badanej oferty
 <h3>3.	Prowadzenie ZAJĘĆ DOD. W ZAKRESIE ORGANIZACJI CODZ. ŻYCIA</h3>
 Przedmioty zamówienia
 ORGANIZACJA ZAJĘĆ DODATKOWYCH W RAMACH PROJEKTU realizowanych w ramach projektu pn. „Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn”, FELU.08.09-IZ.00-0034/24, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. 
C. Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH W ZAKRESIE ORGANIZACJI CODZIENNEGO ŻYCIA – 2 grupy max.20 os w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul.Klonowa-pomieszczenia Klubu Seniora, obejmujące łącznie 100 h godzin zegarowych (60 min) od dnia podpisania umowy do dnia 30.11.2027r. w następującym rozkładzie godzin: 
a) rok 2025 2gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 10 h, łącznie 20 h r.; 
b)	rok 2026 2 gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 20 h, łącznie 40 h r.; 
c)	rok 2027 2 gr x 1-2/m-ąc. x 2 h każda grupa po 20 h, łącznie 40 h r.; 
konspekt programu zajęć 
Podział na 1 grupę: Moduł 1: Zarządzanie czasem i planowanie dnia (10 godzin) 
Planowanie dnia: Nauka tworzenia harmonogramów dnia, planowania obowiązków oraz efektywnego wykorzystania czasu. 
Priorytetyzacja zadań: Jak ustalać priorytety i radzić sobie z wieloma obowiązkami naraz. 
Techniki zarządzania czasem: Wprowadzenie do różnych metod zarządzania czasem, takich jak technika Pomodoro, tworzenie listy zadań i planów tygodniowych. 
Moduł 2: Zarządzanie budżetem domowym i zasobami (10 godzin) 
Zarządzanie domowym budżetem: Praktyczne zajęcia z tworzenia i kontrolowania budżetu domowego, planowania wydatków i oszczędności. 
Efektywne zarządzanie zakupami: Nauka planowania zakupów spożywczych i domowych, korzystania z list zakupów oraz optymalizacji wydatków na codzienne potrzeby. 
Oszczędzanie i zrównoważone wykorzystanie zasobów: Jak efektywnie korzystać z wody, energii i innych zasobów domowych. 
Moduł 3: Organizacja i zarządzanie gospodarstwem domowym (15 godzin) 
Utrzymanie czystości i porządku: Praktyczne porady i techniki utrzymania porządku w domu, zarządzania sprzątaniem i organizacją przestrzeni. 
Zarządzanie domowymi obowiązkami: Jak skutecznie planować i dzielić się obowiązkami domowymi w gospodarstwie domowym. 
Planowanie posiłków: Nauka planowania zbilansowanych posiłków na cały tydzień, w tym przygotowywanie listy zakupów oraz gotowanie na zapas. 
Moduł 4: Radzenie sobie ze stresem i zarządzanie zdrowiem (10 godzin) 
Techniki relaksacyjne: Nauka prostych technik relaksacyjnych, które można stosować w codziennym życiu w celu radzenia sobie ze stresem. 
Zarządzanie zdrowiem: Podstawy zdrowego stylu życia, w tym zarządzanie snem, aktywnością fizyczną i dietą. 
Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami: Jak zarządzać trudnymi sytuacjami w życiu codziennym, np. problemy zdrowotne, nagłe wydatki, konflikty. 
Moduł 5: Organizacja życia społecznego i budowanie relacji (5 godzin) 
Budowanie i utrzymywanie relacji: Jak skutecznie organizować życie towarzyskie, utrzymywać kontakty z rodziną i przyjaciółmi. 
Organizacja czasu wolnego: Planowanie aktywności w czasie wolnym, które sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu. 
Zaangażowanie w społeczność lokalną: Jak angażować się w życie społeczności, uczestniczyć w wydarzeniach lokalnych i budować sieci wsparcia.

<h2>Kryteria oceny</h2>
 Cena usługi - 90%, maks. 90 pkt. 
Określenie liczby punktów jaką dany Wykonawca uzyska za ten element oceny przeprowadzone zostanie 
wg następującego wzoru: C=(Cmin :Co)*90 gdzie: C – l-ba pkt. przyznana danej ofercie, Cmin – najniższa 
cena spośród ważnych ofert, Co-cena badanej oferty
 Aspekt społeczny, maks. 10 pkt. 
Wykonawca nie zadeklaruje zatrudnienia do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
Niepełnosprawnej -0 pkt 
Wykonawca zadeklaruje zatrudnienie do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
niepełnosprawnej - 10 pkt
 <h3>4.	Prowadzenie ZAJĘĆ DOD. W ZAKRESIE PRZECIWDZIAŁANIE E-WYKL</h3>
 Przedmioty zamówienia
 ORGANIZACJA ZAJĘĆ DODATKOWYCH W RAMACH PROJEKTU realizowanych w ramach projektu pn. „Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn”, FELU.08.09-IZ.00-0034/24, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. 
D. Prowadzeniu ZAJĘĆ DODATKOWYCH W ZAKRESIE PRZECIWDZIAŁANIE E-WYKLUCZENIU-WARSZTATY KOMPUTEROWE – 5 grup max.10/grupa os w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul.Klonowa-pomieszczenia Klubu Seniora, obejmujące łącznie 350 h godzin zegarowych (60 min) od dnia podpisania umowy do dnia 30.11.2027r. w następującym rozkładzie godzin: 
a) rok 2025 1gr x 1-2/tyg. x 4h łącznie 70 h r.; 
b)	rok 2026 2 gr x 1-2/tyg x 4 h każda grupa po 70 h, łącznie 140 h r.; 
c)	rok 2027 2 gr x 1-2/tyg x 4 h każda grupa po 70 h, łącznie 140 h r.; 
konspekt programu zajęć 
Moduł 1: Wprow.do podst.umiejętności komput.(15h) 
Obsługa komputera i urządzeń peryferyjnych: Nauka podstaw obsługi komputera, w tym włączanie i wyłączanie, korzystanie z klawiatury, myszy oraz urządzeń peryferyjnych (drukarka, skaner). 
Podstawowe funkcje systemu operacyjnego: Wprow.do systemu operacyjnego (np. Windows), nauka zarządzania plikami i folderami, korzystanie z podstawowych programów i aplikacji. 
Zasady bezpieczeństwa pracy z komputerem: Podst.higieny pracy przy komputerze, zasady bezp.korzystania z urządzeń. 
Moduł 2: Podst.korzystania z internetu (20h) 
Nawigacja po internecie: Nauka korzystania z przeglądarek internetowych, wyszukiwania informacji, zakładania kont e-mail i podstaw komunikacji online. 
Korzystanie z usług online: Wprow.do korzystania z usług online, takich jak zakupy internetowe, bankowość elektroniczna, składanie wniosków przez internet, rejestracja do lekarza. 
Bezp.w sieci: Zasady bezpiecznego korzystania z internetu, ochrona danych osobowych, unikanie zagrożeń online (np. phishing, wirusy). 
Moduł 3: Komunikacja cyfrowa i media społeczn.(15h) 
E-mail i komunikatory: Nauka pisania i odbierania e-maili, korzystania z komunikatorów (np. Skype, WhatsApp) do komunikacji z rodziną, przyjaciółmi i instytucjami. 
Wprowadzenie do mediów społeczn.: Korzystanie z platform takich jak Facebook, Twitter, Instagram do utrzymywania kontaktów społecznych i udziału w życiu online. 
Bezp.komunikacji cyfrowej: Jak unikać oszustw i zagrożeń w komunikacji online, ochrona prywatności w mediach społ. 
Moduł 4: Praca z dokumentami cyfrowymi(15h) 
Tworzenie i edytowanie dokumentów: Nauka korzystania z programów do edycji tekstu (np. Microsoft Word), tworzenie, formatowanie i drukowanie dok. 
Podstawy pracy z arkuszami kalkulacyjnymi: Wprowadzenie do arkuszy kalkulac.(np. Microsoft Excel), tworzenie prostych tabel, obliczenia, analiza danych. 
Przechowyw.i udostępn.dok.: Nauka zapisywania, przechowywania i udostępniania dokumentów w chmurze (np. Google Drive, OneDrive). 
Moduł 5: Zaawans.umiej.cyfrowe i integracja z nowocz.technologiami (15h) 
Korzys.z aplikacji mob.: Nauka korzyst.z aplikacji mobilnych na smartfonach i tabletach, które ułatwiają codz.życie (np. aplikacje do zdrowia,zarz.finans,komunik.)

<h2>Kryteria oceny</h2>
 Cena usługi - 90%, maks. 90 pkt. 
Określenie liczby punktów jaką dany Wykonawca uzyska za ten element oceny przeprowadzone zostanie 
wg następującego wzoru: C=(Cmin :Co)*90 gdzie: C – l-ba pkt. przyznana danej ofercie, Cmin – najniższa 
cena spośród ważnych ofert, Co-cena badanej oferty
 Aspekt społeczny, maks. 10 pkt. 
Wykonawca nie zadeklaruje zatrudnienia do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
Niepełnosprawnej -0 pkt 
Wykonawca zadeklaruje zatrudnienie do realizacji zamówienia co najmniej jednej osoby 
niepełnosprawnej - 10 pkt
 <h3>5.	Prowadzenie ZAJĘĆ DOD. W ZAKRESIE ZDROW. ABC oraz STRAT.</h3>
 Przedmioty zamówienia
 ORGANIZACJA ZAJĘĆ DODATKOWYCH W RAMACH PROJEKTU realizowanych w ramach projektu pn. „Mosty Integracji - Usługi i Wsparcie dla Społeczności Zagrożonych w Gminie Telatyn”, FELU.08.09-IZ.00-0034/24, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. 
E. Prowadzenie ZAJĘĆ DODATKOWYCH W ZAKRESIE ZDROWOTNE ABC oraz STRATEGIE DLA LEPSZEGO ZDROWIA – 1 grupa max.20/grupa os w dni powszechne w godz. 9-14 w Telatynie, ul.Klonowa-pomieszczenia Klubu Seniora, obejmujące łącznie 120 h godzin zegarowych (60 min), w tym 90h – Zdrowotne ABC, 30h – Strategie dla lepszego zdrowia od dnia podpisania umowy do dnia 30.11.2027r. w następującym rozkładzie godzin: 
a) rok 2025 1gr x 1-2/m-ąc x 3h łącznie 30 h r.; 
b)	rok 2026 1gr x 1-2/m-ąc x 3 h łącznie 45 h r.; 
c)	rok 2027 1gr x 1-2/m-ąc x 3 h łącznie 45 h r.; 
konspekt programu zajęć 
1. Warsztaty „Zdrowotne ABC” (90 godzin) 
Cel warsztatów: Przekazanie uczestnikom podstawowej wiedzy na temat zdrowia fizycznego i 
psychicznego, zrozumienia funkcjonowania ciała oraz nauczenie ich, jak prowadzić zdrowy tryb 
życia. 
Program: 
Moduł 1: Podstawy zdrowia fizycznego (20 godzin) 
Budowa i funkcjonowanie ciała ludzkiego. 
Znaczenie zrównoważonej diety i odpowiedniego nawodnienia. 
Rola snu i regeneracji w utrzymaniu zdrowia. 
Moduł 2: Profilaktyka zdrowotna (20 godzin) 
Regularne badania i monitorowanie zdrowia. 
Wczesne rozpoznawanie objawów chorób przewlekłych. 
Szczepienia i ich znaczenie w zapobieganiu chorobom. 
Moduł 3: Zdrowie psychiczne (20 godzin) 
Podstawowe informacje o zdrowiu psychicznym. 
Techniki radzenia sobie ze stresem. 
Znaczenie relacji międzyludzkich i wsparcia społecznego dla zdrowia psychicznego. 
Moduł 4: Aktywność fizyczna (20 godzin) 
Znaczenie regularnej aktywności fizycznej. 
Ćwiczenia dostosowane do różnych grup wiekowych i stanu zdrowia. 
Jak bezpiecznie uprawiać sport i dbać o kondycję fizyczną. 
Moduł 5: Higiena osobista i profilaktyka (10 godzin) 
Podstawowe zasady higieny osobistej. 
Znaczenie higieny w zapobieganiu chorobom zakaźnym. 
Praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków higienicznych. 
2. Warsztaty „Strategie dla lepszego zdrowia” (30 godzin) 
Cel warsztatów: Wyposażenie uczestników w konkretne strategie i techniki, które mogą zastosować 
w codziennym życiu, aby poprawić swoje zdrowie i jakość życia. 
Program: 
Moduł 1: Planowanie zdrowego trybu życia (10 godzin) 
Jak tworzyć plan zdrowotny i cele zdrowotne. 
Integracja zdrowych nawyków w codziennym życiu. 
Monitorowanie postępów i dostosowywanie strategii. 
Moduł 2: Zmiana nawyków (10 godzin) 
Jak zmieniać negatywne nawyki na zdrowe. 
Motywacja do długotrwałych zmian. 
Wsparcie w utrzymaniu nowych nawyków. 
Moduł 3: Zarządzanie zdrowiem (10 godzin) 
Radzenie sobie z przewlekłymi chorobami. 
Strategie radzenia sobie z bólem i dyskomfortem. 
Znaczenie wsparcia medycznego i jak z niego korzystać

Zmiany umowy 
1. Zamawiający dopuszcza zmiany w zakresie dotyczącym programu realizowanego wsparcia – poszczególnych elementów wchodzących w jego skład, bądź kolejności ich świadczenia, o ile zmiany te okażą się niezbędne, a podstawowa forma usługi nie zostaje zmieniona oraz pod warunkiem realizacji wszystkich punktów konspektu. 
2.Zamawiający przewiduje możliwość zmian postanowień umowy w sprawie zamówienia w stosunku do treści wybranej oferty, dotyczących przedmiotu zamówienia, sposobu realizacji zamówienia oraz terminu realizacji umowy i terminu płatności a także wysokości wynagrodzenia wykonawcy, w szczególności w przypadku: 
1) zmian w obowiązujących przepisach prawa, powodujących konieczność dokonania zmian w umowie; 
2) w zakresie obowiązującej stawki podatku VAT, w przypadku zmian powszechnie obowiązującego prawa w tym zakresie; 
3) w przypadku dokonania określonych czynności lub ich zaniechania przez organy administracji państwowej, w tym organy administracji rządowej, samorządowej, jak również organów i podmiotów, których działalność wymaga wydania jakiejkolwiek decyzji o charakterze administracyjnym w trakcie wykonywania przedmiotu niniejszej umowy (zmiana terminu wykonania o czas trwania przeszkody); 
4) zaistnienia siły wyższej rozumianej jako zdarzenia pozostające poza kontrolą każdej ze stron, których strony nie mogły przewidzieć ani im zapobiec, i które zakłócają lub uniemożliwiają realizację Umowy, takie zdarzenia obejmują w szczególności: wojny, rewolucje, pożary, powodzie, działania terrorystyczne, zakłócenia spowodowane wprowadzeniem zabezpieczeń antyterrorystycznych (zmiana terminu wykonania o czas trwania przeszkody); 
 
3. Wszelkie zmiany i uzupełnienia niniejszej Umowy, będą wymagały pod rygorem nieważności formy pisemnej w postaci aneksu. 
4. Zmiany do Umowy następują na pisemny wniosek jednej ze Stron wraz z uzasadnieniem konieczności wprowadzenia tych zmian.
 </div>